Destination taille de rêve! (Partie 2)

Coucou tout le monde! Alors aujourd'hui je vais vous présenter la deuxième partie de ''Destination taille de rêve!''. Je vais vous aider à manger sainement. Il le faut, car si vous faites vos exercices mais qu'après vous manger comme un ogre ça ne marchera pas.

Voici, donc quelques conseils :

-Evitez de manger trop de sucreries ou quoi que ce soit de ''trop gras''. Quand vous sentez que vous avez envie d'une sucrerie mangez un fruit, un yaourt ou buvez un grand verre d'eau. Je sais bien que c'est plus facile à dire qu'à faire mais on s'y habitue très vite vouss verrez.

-Tout ce qui est boisson sucrées, (jus d'orange industriel, Coca Cola, limonade,...) évitez et prenez à la place un vrai jus d'orange préssé, ou bien de l'eau. Mais évitez toutes ces cochonneries qui ne feront que vous ruinez la santé...

-Mais n'oubliez pas que se privez de tout et très mauvais aussi. Vous avez le droit à quelquesplaisirs pendant la semaine, je veux dire par là que manger une part de tarte, prendre une boule de galce ou encore boir un verre de limonade durant la semaine n'est pas grave mais n'abusez pas des bonnes choses.

Bisous, bisous et bon régime. Par Agathe.