Destination taille de rêve! (Partie 1)

Bonjour,aujourd'hui je vous propose un article qui plaira aussi bien aux garçons qu'aux filles: la perte de poids.

Agathe a une amie qui propose toutes sortes d'exercices pour ceux qui veulent débuter. Voici le programme :

-25 abdos

-20 demi-pompes

-10 vraies pompes

-25 abdos

-20 demi-pompes

-10 vraies pompes

-Petite musculation avec des bouteilles de 2 litres (coucher par terre vous montez les bouteilles aux dessus de vous (les bras doivent etre tendus) et vous relachez.

Voilà donc la première partie aux niveau des exercices physiques que l'on peut faire, la deuxième vous aidera à perdre du poids autrement!

Merci à l'ami d'Agathe pour sa participation.

Par Mathis.

PS: Entre chaque exercices il y a une petite pause.